Birchermüesli

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10.9.17 |

(7)

Ich liebe Frühstücken, du auch? Aber bei mir darf nie das Birchermüesli fehlen. Es gibt mir Energie, enthält wichtige Nährstoffe und es ist einfach total lecker :-)

Rezept

Birchermüesli

Zubereitungszeit 15 Minuten Für eine Person

Zutaten

1
grosser Apfel samt Schale
1 EL
Haferflocken
3 EL
Wasser
Je 1 TL
Baumnüsse, Mandeln und Hasselnüsse
Etwas
Honig oder Reissirup
1 EL
Natur Joghurt nach Bedarf
Schuss
Frischen Zitronensaft
Paar
Frische Früchte (Beeren und Banane)

Zubereitung

Am besten weichst du die Haferflocken mit dem Wasser eine Nacht zuvor ein.
Die Nüsse ein wenig klein Hacken.
Kurz vor dem Essen die Haferflocken mit dem Wasser und der Zitronensaft vermischen.
Der gewaschenen und ungeschälten Apfel hineinreiben und alles sofort miteinander vermischen.
Je nach Bedarf Süssen mit Honig oder Reissirup.
In Gläser abfüllen und aus garnieren mit ein paar Beeren und paar Bananenscheiben aus garnieren
Wichtig ist, dass die Zubereitung unmittelbar vor dem Essen erfolgt.

Weitere Ideen für dein Frühstück/Brunch findest du auf:
https://rockthefood.wixsite.com/home/single-post/Es-ist-Brunch-Zeit

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Kommentare

  1. andrina-admin andrina-admin 11. September 2017 um 9:20

    Danke für’s Teilen von diesem Klassiker!

    Ich mag auch, dass der so super einfach ist, um mitzunehmen als Frühstück to go oder Snack!

    Ich wünsche dir einen super Start in die Woche!

    Andrina vom dish up Team

  2. rock_the_food rock_the_food 11. September 2017 um 20:11

    Hallo liebe Andrina
    Dan sind wir ja schon zu zweit 🙂

    Danke wünsche ich Dir natürlich auch.
    LG Rock the Food

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